Artikel mit dem Tag "#Selbstmitgefühl"



Achtsamkeitsexperimente · 01. April 2019
Im Achtsamkeitsexperiment Nr. 14 gehen wir einer ganz klassischen Achtsamkeitsübung nach: dem achtsamen Sitzen. Du tust es jeden Tag - wahrscheinlich oft. Das bietet Dir eine prima Grundlage, Dich bewusst wahrzunehmen und in Deinen Körper zu spüren!
Achtsamkeitsexperimente · 11. März 2019
Beim Achtsamkeitsexperiment Nr. 11 versuchen wir, mal ganz bewusst aufzuwachen. Das heißt, dass wir nachspüren, was für Gefühle uns aus der Traumwelt ins Aufwachen begleiten, welche Gedanken und wie sich unser Körper dabei anfühlt. Neugieríg? Dann mach mit!

Selbstfürsorge · 19. Januar 2019
Woher weißt Du, welche Träume Du verwirklichen sollst? Was hält Dich davon ab? Und lernst Du, auf Deine Wünsche zu achten?
Achtsamkeitsexperimente · 14. Januar 2019
Hier kommt Achtsamkeitsexperiment Nr. 3! Dieses Mal gehen wir achtsam duschen. Wie das geht? Erfährst Du hier!

Selbstfürsorge · 03. Januar 2019
Warum Achtsamkeit? Was kannst Du mit ihr erreichen? Und warum ist Achtsamkeit wichtig um für sich zu sorgen?
Selbstfürsorge · 28. Dezember 2018
Es werden Schritte zu mehr Selbstfürsorge im Alltag erläutert. Der springende Punkt ist, herauszufinden, was Dir gut tut und wie Du Hilfreiches in Dein Leben integrieren kannst - eben: zu lernen, gut für Dich zu sorgen.