Artikel mit dem Tag "#Selbstwahrnehmung"



Achtsamkeitsexperimente · 08. April 2019
Diese Woche dreht sich beim Achtsamkeitsexperiment alles um Deinen Medienkonsum: Wie nutzt Du die Medien für Dich? Nutzt Du sie bewusst? Und was machen die Medien mit Dir? Lies hier mehr dazu!
Achtsamkeitsexperimente · 01. April 2019
Im Achtsamkeitsexperiment Nr. 14 gehen wir einer ganz klassischen Achtsamkeitsübung nach: dem achtsamen Sitzen. Du tust es jeden Tag - wahrscheinlich oft. Das bietet Dir eine prima Grundlage, Dich bewusst wahrzunehmen und in Deinen Körper zu spüren!

Achtsamkeitsexperimente · 25. Februar 2019
Im Achtsamkeitsexperiment Nr. 9 geht es darum, die Räume, in denen Du Dich befindest, ganz genau unter die Lupe zu nehmen. Was siehst Du? Siehst Du etwas zum hundertsten Mal, aber zum ersten Mal richtig? Teste es!
Achtsamkeitsexperimente · 11. Februar 2019
Im Achtsamkeitsexperiment Nr. 7 dreht sich alles um unsere Füße. Wir nehmen sie im Alltag kaum wahr, zumeist erst dann, wenn sie weh tun. Aber wie fühlen sie sich an? Welche Bereiche kannst Du erspüren und wie fühlt sich der Kontakt zum Boden an? Teste es!

Achtsamkeitsexperimente · 21. Januar 2019
Das Achtsamkeitsexperiment Nr. 4 ist da! Jetzt achten wir auf unser Hören. Achte auf die Geräusche um Dich herum als würdest Du sie zum ersten Mal hören...
Selbstfürsorge · 19. Januar 2019
Woher weißt Du, welche Träume Du verwirklichen sollst? Was hält Dich davon ab? Und lernst Du, auf Deine Wünsche zu achten?

Achtsamkeitsexperimente · 07. Januar 2019
Das Achtsamkeitsexperiment Nr. 2 ist da! Jetzt dreht sich alles um Deine Haltung. Teste es.
Selbstfürsorge · 03. Januar 2019
Warum Achtsamkeit? Was kannst Du mit ihr erreichen? Und warum ist Achtsamkeit wichtig um für sich zu sorgen?