Artikel mit dem Tag "#achteaufdeingefuehl"



Achtsamkeitsexperimente · 13. Mai 2019
Hast Du schon mal ganz bewusst auf Deine Worte geachtet? Darauf, warum Du sie sagst und was für eine Wirkung sie haben? Und ist Dir eigentlich bewusst, was für eine Bedeutung Deine Worte haben können - für Dich oder für andere? Übe Dich im achtsamen Umgang mit Deinen Worten und Du wirst zunehmend mehr Bewusstsein für die Zusammenhänge dahinter entwickeln!
Achtsamkeitsexperimente · 01. April 2019
Im Achtsamkeitsexperiment Nr. 14 gehen wir einer ganz klassischen Achtsamkeitsübung nach: dem achtsamen Sitzen. Du tust es jeden Tag - wahrscheinlich oft. Das bietet Dir eine prima Grundlage, Dich bewusst wahrzunehmen und in Deinen Körper zu spüren!

Achtsamkeitsexperimente · 25. März 2019
Thema ist es immer: wenn es wechselhaft ist genauso wie wenn es ständig das selbe bringt: das Wetter. Im Achtsamkeitsexperiment Nr. 13 stärken wir unsere Wahrnehmung für unsere Reaktionen auf das Wetter. Vielleicht steckt ja doch mehr Potenzial dahinter als Du denkst...
Achtsamkeitsexperimente · 18. März 2019
Diese Woche dreht sich alles um unsere Gefühle: Nimm sie bewusst wahr, denn sonst macht das Unterbewusste damit, was es will. Indem Du lernst, mit Achtsamkeit auf Deine Gefühle zu schauen, kannst Du Dich nicht nur selber besser verstehen, Du kannst auch Heilungsprozesse aktivieren. Hast Du nicht auch schon zu oft Deine Gefühle beiseite geschoben und verleumdet? Freunde Dich wieder mit ihnen an! Mach mit!